今日は何だか調子が悪いです。
朝起きた瞬間から身体がだるく、いつもよりも10分近く遅く起きました。
調子が悪い日そんな時だってあるよ！だってうつ病だもの。
不調の時は午前中までが限界・・・
ここの事業所では10時～15時と約4時間＋50分休憩となっているのですが、
午前中は何とか頭が動いてくれているので、ある程度仕事になるのですが、
調子が悪いときは午後になると思考停止に陥ってしまいます。
しかも猛烈な眠気もあり、残り2時間くらいが相当苦痛・・・。
よほど悪いときは昼で早退させてもらうのですが、
あまりやりすぎると翌月の給料が6万ちょっとと生活が苦しくなるので、
なるべく最後までいないと・・・と思いムチを打って頑張っています。
そんな時は動画でもみて癒されよう！
調子が悪い日はうつ病の人だけじゃなくどんな人でも必ずあるものです。
そんな日は無理をせず、そんな日こそ少し手を抜いて
昼休みなんかに動物系動画でもみてリラックスしましょうよ！
こんな感じで僕がFacebook等で個人的にみている動物たちの動画を日々紹介しています。
もし興味がある方いらしたらぜひ見て行ってくださいね！
それでは
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