こんにちはぐっさんです(*´∀｀*)
きっかけは車いじりだった
昨日の夕方に愛車のマフラー交換をしました。
しかし何か接続部が外れそうで怖かったんです。
そこで今日は６時半に起きて朝っぱらからジャッキアップして作業をしていました。
朝だから涼しいし汗もかかずにすみます。
朝動いておくと調子がよいことがわかった
基本的に毎朝キツイです。
仕事の日はギリギリまで横たわっていたい気分で
３０分前に起床して朝食食べて家を出る。
これがいつものパターンなんですけど
今朝のように何かやることがあり
朝一から動いているとなんだか気分も爽快で
身体が軽く感じてなんだかいい感じでした。
これはやって見る価値ありです。
もしも朝からだるいなんて方がいらっしゃいましたら
何かウォーキング程度を少し早起きしてやってみたらどうでしょうか？
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