夕方まで気力がもたない・・・

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こんにちはぐっさんです(*´∀`*)

眠いです!

今に始まったことではないですが、
ほぼ毎日夕方まで気力が持ちません。
昼すぎから無気力や睡魔との闘いです。

これもうつ病からの睡眠障害が関係しているのでしょう・・・
以前から比べたらとりあえずは寝ることができるようになりましたが
やはり常時浅いのでしょう。
ちょっとした物音で起きたりします。
しかもどれだけ寝ても昼間は眠いです。

そんな時はいつも「ロッテのBLACK★BLACK」を食べてしのいでいます・・・

普段はこれを常備していますね!
カフェインは僕は効かないので
噛むことで眠気を飛ばしています

とある日いつものコンビニに寄ったところ
見たことないヤツがあって
衝動買いしてしまった!
これをPC班の一部の人に分けて
一緒に食べましたが
こいつぁ強力でした(笑)
眠気がどうこういうよりも
とにかく口の中が痛い(笑)
こんなものもあるんですね!

僕の睡眠障害はいつ治るのでしょうかね(笑)
眠剤飲んでもいいけど
次の日動けなくなるからなるべく避けたいんですよね~

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うつ病には様々な原因が隠れています。
その原因について記事にしています。


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