休憩中の煙草仲間のMちゃんと、公園のベンチに座って煙草を吸いながらいろんな話をします。
ついさっき聞いたダイエットになる遊びをご紹介します。
Mちゃんは主婦で、息子さんと娘さんが一人ずついます。
Mちゃんは晩御飯を作りながら、お尻で「おかえり」とか何気ない言葉を娘さんに向かってお尻で文字を書くそうです。
「あ」や「お」などはなかなか難しくて、お腹や腿の筋肉をすごく使った運動になるみたいです。
娘さんとのほほえましいコミュニケーションですよね。
料理をしながら娘さんとお尻で文字書き遊びを始めて1か月。
脇腹が締まってきて細くなったそうです。
運動ってやろうと思うと面倒くさくなって続かないものですが、Mちゃんは遊び感覚なので続いているそうです。
娘さんと二人で遊んでいるのも続く秘訣だとか・・・(⌒∇⌒)
いい事を聞いてしまった(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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