ショウガ紅茶で風邪予防!

食事中わたあめふわりさん
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紅茶

最近は昼間温かい日が続いていますが、朝晩は気温が低く温度差があり、体調を崩しやすいですよね。

連休明けで出勤してみると、にっしーさんが風邪をひいていて、声がかすれています。

にっしーさんは普段よく紅茶を飲んでいるので、「紅茶にショウガを入れて飲むといいよ」と勧めました。

ショウガは血行を良くし、冷え性改善にも役立ちます。

そして、殺菌効果もあるので風邪をひいたときには効果抜群です。

もちろん薬ではないので、ショウガ紅茶だけでは風邪を治すことはできませんが、症状改善には役に立ちます。

風邪をひいてなくても、免疫力を高める効果があるので普段から飲んでいれば風邪予防にもなります。

はちみつを入れて飲めばさらに体に優しく美味しく飲めますよ(^▽^)/

はちみつは砂糖よりカロリーが低く、ビタミンやミネラル、アミノ酸やポリフェノールなどが含まれていて、美容と健康にとても良い効果をもたらします。

ショウガ紅茶は一時期とても流行りましたが、こういう物は漢方薬と同じで、取り入れ続けてこそ効果を実感できるものです。

飲みにくいと感じる方は、ショウガの量を少なくして飲んでみてください。

また、すりおろしたリンゴを少し入れてみると飲みやすくなりますよ(⌒∇⌒)

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