最近また寝つきが悪くなっていて、薬も寝てしまえばしっかり効いていて途中で起きる事はないのですが、なかなか寝付けないので朝がつらくなってきました。
そこで、寝るときにジブリ音楽のオルゴールCDを掛けたまま横になる様にしたら、いつの間にか寝付いていました。
何か悩んだり考えたりしているつもりはなくても、気持ちは高ぶっていたり、逆に落ち込んでいたりするのかもしれません。
気持ちが浮上していてやる気がある時はやっぱり要注意でした。
自殺願望はこのところすっかり引っ込んでてくれているので、死にたくなることはありませんが、もしかしたら気付かないうちに頑張りすぎているというか張り切りすぎているのかもしれません。
オルゴール音楽は気持ちを落ち着かせるのに最適です。
特に大好きなジブリの音楽だから聴き続けても苦になりません。
ストレスで失声症になってしまった友人にも勧めています。
気持ちの上下を抑えて穏やかな気分で過ごすことは難しいと感じますが、オルゴール音楽がそれを助けてくれます。
ジブリのオルゴール音楽は私にとっては特効薬です。
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コメント
ジブリのオルゴール音楽
私の娘の子守唄になって
ました。
コメントありがとうございます。(^▽^)/
ジブリの優しく軽やかな音楽を心地良いオルゴールの音色で聴くと、娘さんもよく眠れたでしょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
これからもどうぞよろしくお願いいたします。(⌒∇⌒)