ずっと椅子に座って仕事していると、足がむくみます。
そんなむくみ対策として、マッサージ用のジェルを使って、足をもみほぐしています。
私が愛用しているジェルは、韓国製のバラの香りのジェルです。
体育座りの状態で、足を少し上げ、手にジェルをたっぷり取って、足首から腿にかけてギューッと絞るように擦り込んでいきます。
足の裏にも塗り込みます。
その時、忘れずに土踏まずもぐりぐりしてください。
すごく気持ちがいいですよ。
足の指や足の裏をマッサージしながらジェルを塗ります。
塗り終わるとスッキリします。
乾燥対策にもなって、一石二鳥です(⌒∇⌒)
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