もし新卒でうつ病になったら?

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こんにちはぐっさんです(*´∀`*)

新卒で入社して頑張っている方に質問します。
もしも新卒1年以内にうつ病になったらどうしますか?

無理して続けますか?休職しますか?退職しますか?

新卒でうつ病になる人結構います。

僕もそうでしたが、新卒で張り切って入社し晴れて新社会人になって
仕事を頑張って覚えていたそんなとき・・・
突然うつ病にかかってしまい。
今までの努力は水の泡に・・・
更にせっかく築いた信頼も崩れてしまいました。

新人に襲いかかるストレスは計り知れない

新人といえばまず仕事なんてやったことない人もいるはず。
しかも、親元を離れて県外でひとり暮らしする人もいる。

  • 一人暮らしですべて自分でやらないといけない
  • 仕事も覚えないといけない
  • 嫌な上司が嫌がらせしてくる

などなどこれに僕のように天災が加わるともう耐えられなくなります。

まず病院に行って診断書をもらう!

うつ病かな?なんて思ったらまずは最寄りの心療内科(及び精神科)へ行ってみよう

そこでうつ病ですと診断が下ったら
医師に診断書をもらいましょう。

できることなら休職が望ましい

診断書をもらったのはいいものの
このまま休職するか・・・
それとも辞めるか・・・
迷うと思います。

ここでもし休職という手が使えるのであれば
休職して見るのが一番の策だと思います。

とはいえ中々厳しい現実を突きつけられることがある

休職が望ましいとはいったものの
中々そうは行かないという現実があります。

僕の場合ですが、オート○ックスでは
診断書を出した瞬間に
「辞めるか?休まずに出てくるか明日までに返事を出せ!!!」
と言われました。

威張っている人

今の日本では精神疾患に対する知識がない上司が多すぎるため
うつ病なんて甘えるな!
なんていう人なんてそこら中にいます。

そのときに
「あ、ここにいても悪化するだけだな」
と思い次の日に辞める意思を伝え
月末で退社ということになりました。

辞めた瞬間気が楽になった

たった2ヶ月でしたが、
その2ヶ月で抱えていたストレスは、ものすごいものだったみたいで
辞めてから実家に戻るとき、一瞬ですがモヤが晴れた気がしました。

結局会社というのは、どれだけ真面目に働いていても
使えなくなった瞬間切られて終わるのがオチです。

辞めるという意思を伝えたときはそのあとどうするか・・・
なんて考えていましたが、実際仕事辞めてもなんとかなるものなんです。

先程も言ったように新人でも休職させてくれる優しい会社でしたら
それに越したことはないです。
ただし、ほぼできないものと思っておいたほうが気が楽になります。

休職するにしろ退職するにしろ休養は必須項目

うつ病は無理をしたらそのあとは地獄です。

先程の二択を突きつけられたとしても
休まず続けるというのは絶対にしてはいけません。

そんなことをしたら最悪の結果につながることがあるということを覚えておいてください。

うつ病は死を招く病気でもあります。

どんな方法であれしっかりと休みましょう。
そうすればいつか気分が晴れる日が必ずきます。

長々と書きましたが、新卒で働いているみなさん。
うつ病には十分気をつけましょう。
そして万が一なってしまったらしっかり休むこともお忘れなく!

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うつ病には様々な原因が隠れています。
その原因について記事にしています。


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万が一うつ病になったらどうしたら良いか記事にしています。


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うつ病の人の休日の過ごし方について記事にしています。


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