うつ病は人生の終わり?

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こんにちはぐっさんです(*´∀`*)

またもやうつ状態が長いこと続く

今月に入ってから気分が晴れたことが数える程しかありません。

気が付くといつもうつ状態。

昨日の夜は特にひどくて、考えることは全てマイナス方向。

こういう時に考えることはいつも同じ

「人生って何だ?」

「何のために今を苦しみながら生きてる?」

ほぼこれです。答えなんて誰もしらない、解決しない疑問。

そういうときの対処法はね、

とっとと寝る!

これに限ります。

寝れない人は困ったものですが、僕は何時間もかかるけどその内寝ています。

いつも寝れないのにこういう時に限って爆睡することができるのです。

寝れないよ!って人はヘッドフォンでもして

音楽をいつもより大きくして聴けば意外と楽になります。

(あまり上げすぎると難聴になるのでほどほどに!)

-うつ病関連ブログ記事はこちら-

うつ病の原因って?     

うつ病になったら?

うつ病の治療方法とは?

休みの日は何をする?

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