休憩中の煙草仲間のMちゃんと、公園のベンチに座って煙草を吸いながらいろんな話をします。

ついさっき聞いたダイエットになる遊びをご紹介します。

ひらがなのあ
Mちゃんは主婦で、息子さんと娘さんが一人ずついます。

Mちゃんは晩御飯を作りながら、お尻で「おかえり」とか何気ない言葉を娘さんに向かってお尻で文字を書くそうです。

「あ」や「お」などはなかなか難しくて、お腹や腿の筋肉をすごく使った運動になるみたいです。

ひらがなのい「い」や「り」などの字は、左右の長さが違うので間違いやすく、娘さんに「おかあさん、それ違うよ」と指摘されるとやり直しをさせられるようです。

娘さんとのほほえましいコミュニケーションですよね。

料理をしながら娘さんとお尻で文字書き遊びを始めて1か月。

脇腹が締まってきて細くなったそうです。

運動ってやろうと思うと面倒くさくなって続かないものですが、Mちゃんは遊び感覚なので続いているそうです。

娘さんと二人で遊んでいるのも続く秘訣だとか・・・(⌒∇⌒)

いい事を聞いてしまった(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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