むくみを取るマッサージ

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足つぼマッサージ

ずっと椅子に座って仕事していると、足がむくみます。

そんなむくみ対策として、マッサージ用のジェルを使って、足をもみほぐしています。

私が愛用しているジェルは、韓国製のバラの香りのジェルです。

体育座りの状態で、足を少し上げ、手にジェルをたっぷり取って、足首から腿にかけてギューッと絞るように擦り込んでいきます。

足の裏にも塗り込みます。

その時、忘れずに土踏まずもぐりぐりしてください。

すごく気持ちがいいですよ。

足の指や足の裏をマッサージしながらジェルを塗ります。

塗り終わるとスッキリします。

乾燥対策にもなって、一石二鳥です(⌒∇⌒)

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