お昼休みにヨガ!

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ヨガ明うつメンバーのにっしーさんは、週に一度ヨガ教室に通っているそうです。

今日のお昼休みは、その話をしながら二人で何となくストレッチを始めてしまいました。

床に座り込み、足を開いて手を前に出し、上体を倒したり、腰をひねってみたり・・・。

何気ないおしゃべりをしながら、ストレッチしていると、少しずつ身体が温まってきました!

途中でカンジさんが入ってきて、「なにしてるの?」と目を丸くさせながら言われてしまいましたが・・・(;^ω^)

お昼休みが終わって再びパソコンの前に戻ると、何となく肩が軽くなった気がします。

家に眠っているヨガマットを持って来よう!

職場にヨガマットを持ちこもうとしているみんみんです・・・( ̄― ̄)ニヤリ

でも、お昼休みだし~、肩こりが楽になるし~、家で一人でやるのは続かないし~。

仲の良い人と一緒にやるなら続きそうでしょ?

という訳で、健康の為にも(軽い)ヨガ始めま~す(^▽^)/

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