実質睡眠ゼロ…

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おはようございます。

昨日の夜は夕飯を食べないで20時に就寝
このときは朝までずっと寝ているつもりでした。

しかーーし!!22時に目が覚めてしまいそこから一睡もできませんでした…
なんてこったい…目は瞑っていたものの全く寝れず朝になってしまいました。

おかげで今この記事書きながらも寝落ちしそうなくらい眠たいです。

最近睡眠の質はともかくしっかり寝れていたのになぁ
今でも何かタイミング外すと寝れなくなるのはどうにかならないものか…

それでは!
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