うつのときにこれをやると忘れられる!!

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ここ最近色々な事情によりまたうつっぽいです。

うつの人

そんなときには何かに没頭するのが一番なのです。

何かしたい気分でないときでもとりあえず何かやってみる。

友達とゲームウーマン

例えばスマホの音ゲーやニコニコ動画を流し見など……
もしそれでも続かないようであれば寝てしまえばいい。

寝ている人

普段一日中家の中にいることはないのですが
この前の日曜日は疲労がMAXでどこにも行きたい気分にならなかったので
8時に起きて12時(正午)から19時まで寝ていました。
さらに夕飯食べて21時から更に寝ていました。

違う日はずっとゲームしていました。
だいたい9時間連続で(笑)スマホの音ゲーなのですが
イベントで普段いかないレベルまで順位が上がってびっくり。

このように何かに没頭するor寝るがうつを忘れる最短ルートということ
とにかく余計なことを考えるとさらに落ち込むこと確定ですのでね

それでは!
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